ナミダの深呼吸

　　ナミダの深呼吸 - AKB48

　　人は誰でも生まれる時に　大声で泣く

　　每个人都出生之时都会大声哭泣

　　長い人生　生きてく上で

　　漫长人生 活在当下

　　一番大事なこと

　　才是最重要的事情

　　つらいことや悲しいこと 一人で背負わないように

　　不要独自承受心酸和悲伤

　　サーモスタット外して感情を出すんだ

　　打开开关 让感情倾泻而出

　　cry for

　　为什么而哭泣

　　ナミダの深呼吸　心すべて洗い流しなよ

　　眼泪的深呼吸 洗涤内心的一切

　　人の目　気にせずに　声を上げて空っぽにしてごらん

　　别去在意他人的眼光 试着释放自己大声呼喊

　　そう　まわりのやさしさが

　　没错 周围的温柔

　　AH 少しずつ染みてくるよ　

　　会一点点渗入心间

　　そんな器用に生きられなくて　不安になるね

　　无法精明地生活 是会变得不安呢

　　百の嘘よりたったひとつの　本当を手放せない

　　比起一百个谎言 却始终无法放手唯一的真相

　　難しいことじゃないんだ　カッコ悪く生きてみろよ

　　这并不困难 过着逊色一点的生活又有何不可

　　自分が弱いこと認めれば　平等さ

　　承认自己的软弱 大家都是平等的

　　cry for

　　为什么而哭泣

　　ナミダの深呼吸　嫌なことを体から出せよ　

　　眼泪的深呼吸 将讨厌的事情从身体排出

　　頬を伝う雫　止む頃にはまさっらになれるさ

　　流淌在脸颊的泪滴 停止的时刻你将焕然一新

　　ずっと見ている夢なら

　　若是一直以来的梦想

　　そうさ　絶対にあきらめないで

　　没错 绝不要轻言放弃

　　cry for

　　为什么而哭泣

　　ナミダの深呼吸

　　眼泪的深呼吸

　　ナミダの深呼吸

　　眼泪的深呼吸

　　cry for

　　为什么而哭泣

　　どんなふしあわせも　明日はきっと乗り越えられるよ

　　再多的不幸 明天必定都能跨越

　　ナミダ流した分　身も心も軽くなってるはずさ

　　流下的眼泪 会让你的身心变轻松

　　我慢なんかしなくていい　

　　无需忍耐

　　泣きたいだけ泣けば　生まれ変われる

　　想哭就哭个痛快 你将重获新生