Slow and Low

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　The bad old school

　　这所破烂的旧学校

　　All brand new

　　已经焕然一新了

　　So everybody catch

　　所以大家都得了

　　The bugaloo flu

　　这烦人的流感

　　Not like a fever

　　不像发烧

　　Not like a cold

　　不像感冒

　　The beats are clear

　　节拍已经很清晰了

　　The rhymes are bold

　　韵律也变大胆了

　　So don't see a doctor or see a nurse

　　所以不用去找医生或护士了

　　Just listen to the music

　　只要听音乐就行了

　　First things first

　　第一件事

　　First of all

　　首先要做的

　　Get off the wall

　　疯狂起来吧

　　It's time to party so have a ball

　　是时候聚会了 所以玩得开心吧

　　We slowed it on down

　　我们降下速来

　　To get the hell up

　　滚开

　　Like a volcano I'll erupt

　　像火山一样我要爆发了

　　We got determination

　　我们有决心

　　Bass and highs

　　低音和高音

　　White Castle fries only come in one size

　　白色城堡的薯条只有一种大小

　　What you see is what you get

　　你看到的就是你得到的

　　And you ain't seen

　　而你还没看见

　　Nothing yet

　　什么都没有

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　I do not sing

　　我不唱歌

　　But I make a Def song

　　但我写了一首极好的歌

　　You could live your whole life

　　你可以过完你的生活

　　And I hope you live long

　　我希望你活得长久点

　　On the gone show we won't get gonged

　　在表彰会上我们也不会被奖励

　　We're the Beastie Boys

　　我们是野兽男孩

　　Not Cheech and Chong

　　不是Cheech和Chong

　　Strong as an ox

　　像公牛一样强壮

　　Fresh out the box

　　从箱子里出来吧

　　The crowd is so live

　　人群是如此有活力

　　They're coming in flocks

　　他们一群一群的

　　And when we go on the crowd goes off

　　我们继续的时候人群离开了

　　It's all hard rock

　　全都是重摇滚音乐

　　There's nothing soft

　　没有温柔的音乐

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　So let it flow

　　所以让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　We don't only rock the house but we'll house we rock

　　我们不仅仅要震撼全场而且还要尽情摇滚

　　We don't stroll but we roll straight to the top M.C.A.

　　我们不会闲逛 我们要直接像M.C.A.音乐公司前进

　　Adrock, Mike D. makes three

　　算上Adrock和Mike D.一共三个人

　　And we can do it like this in the place to be

　　我们可以就在这儿这么做

　　When I'm recorded

　　当我录完音

　　You'll be rewarded

　　你们就会有奖励

　　I know my song is Def 'cause you all applauded

　　我知道我的歌很好 因为你们都称赞了

　　Not P.C.P. or L.S.D.

　　不是P.C.P.或者L.S.D.

　　Just me Mike D. in the place to be

　　只有我和Mike D.在这里

　　This is not free

　　这不是免费的

　　You must pay a fee

　　你们得付钱

　　Cash on delivery like a C.O.D.

　　可以像货到付款一样看完再付款

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　The beat is slow in order to dance I wanna hear

　　节奏很慢因为我要跳舞

　　I dos and no I can't

　　我要跳 可我不能

　　First you move your legs

　　首先动下你的腿

　　And then your arms

　　接着动胳膊

　　It's not fast and nervous

　　节奏很慢不用紧张

　　This dance is calm

　　这支舞很平和

　　It's truly stable and you ought to be able

　　节奏很稳 你应该能跳好

　　To dance to the record when it's on the turntable

　　当唱片在转盘上时就去跳吧

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏

　　Let it flow

　　让它随风而去吧

　　Let yourself go

　　让你自己

　　Slow and low

　　慢下来

　　That is the tempo

　　这就是节奏